| نـــوع الــمــادة | الـــكــمــيـــة | عـدد الــســعــرات الــحــراريــة |
| عصير تفاح معلب | نصف كوب | 60 |
| عصير مشمش معلب | نصف كوب | 72 |
| عصير عنب معلب | نصف كوب | 78 |
| عصير ليمون معلب | ملعقة أكل | 3 |
| عصير برتقال طازج | نصف كوب | 59 |
| عصير برتقال معلب | نصف كوب | 52 |
| عصير جريب فروت محلى معلب | نصف كوب | 58 |
| عصير جريب فروت غير محلى معلب | نصف كوب | 47 |
| عصير خوخ معلب | نصف كوب | 67 |
| عصير كمثرى معلب | نصف كوب | 75 |
| عصير أناناس معلب | نصف كوب | 70 |
| عصير طماطم معلب | نصف كوب | 21 |
| عصير جزر معلب | نصف كوب | 49 |
| عصير جوافة | كوب واحد | 175 |
| عصير مانجو | كوب واحد | 110 |
| شراب الفيمتو | كوب واحد | 165 |
| قهوة نسكافيه بدون سكر | ملعقة شاي | 5 |
| قهوة سريعة الذوبان بدون كافيين | ملعقة شاي | 5 |
| شاي بدون سكر | كوب واحد | 1 |
| القهوة الأمريكية | كوب واحد | 5 |
| الـــمـــشــــروبـــات الـــغــــازيــــة |
| بيبسي كولا | كوب واحد (240 مليليتر) | 100 |
| دايت بيبسي كولا | كوب واحد (240 مليليتر) | 0.00 |
| سفن أب | كوب واحد (240 مليليتر) | 90 |
| سبرايت | كوب واحد (240 مليليتر) | 96 |
| فانتا | كوب واحد (240 مليليتر) | 119 |
| كوكا كولا | كوب واحد (240 مليليتر) | 97 |
| دايت كوكا كولا | كوب واحد (240 مليليتر) | 1,00 |
| كريم صودا | كوب واحد (240 مليليتر) | 126 |
| مشروب العنب الغازي | كوب واحد (240 مليليتر) | 107 |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق